Պոտենցիայի խնդիրները ցանկացած տղամարդու համար ամենացավոտ թեմաներից են։Սեռական առողջության վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, որոնք ներառում են սթրեսի ենթարկվելը, ապրելակերպը, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը: Տղամարդկանց պոտենցիայի վրա բարենպաստ ազդեցություն ունենալ հնարավոր է որոշակի մթերքների օգնությամբ, որոնց արդյունավետությունն ապացուցված է երկար տարիների փորձով։
Ինչպես է ուժը կախված սնուցումից
Սննդի մաս կազմող վիտամիններն ու հանքանյութերը ազդում են ցանկացած մարդու առողջության վրա։Հետևաբար, տղամարդու ուժի ուղղակի կախվածությունը սպառված սննդի քանակից և որակից կա:
Արական ուժի համար օգտակար ապրանքները պետք է պարունակեն.
- B, A, E խմբերի վիտամիններ և ասկորբինաթթու;
- հանքանյութեր, հատկապես ցինկ և սելեն:
Այս նյութերն ուղղակիորեն ազդում են սերմի որակի և քանակի, անհրաժեշտ հորմոնների սինթեզի և միզասեռական համակարգի աշխատանքի վրա։Բացի այդ, նրանք տալիս են ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն, ուժեղացնում են մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները, խթանում են արյան շրջանառությունը և կանխում վաղաժամ ծերացումը: Բոլոր այն հատկությունները, որոնք ունեն տղամարդկանց պոտենցիայի համար նախատեսված միջոցները, դրական են ազդում էրեկցիայի տևողության վրա, մեծացնում են սեռական ցանկությունը և մեծացնում սեռական կյանքի տևողությունը։
Շատերը, ցանկանալով լրացնել արժեքավոր նյութերի պակասը, վիտամինային բարդույթներ են ընդունում։Այնուամենայնիվ, սինթետիկ հավելումները ավելի վատ են աշխատում, քան բնական միացությունները:
Պոտենցիայի համար օգտակար մթերքները տղամարդկանց ապահովում են էներգիայի բավարար պաշար։Հետեւաբար, նրանցից շատերն ունեն բարձր էներգետիկ արժեք։
Նույնքան կարևոր է սնվելու եղանակը։Սնունդը պետք է օգտագործվի մասնակիորեն՝ փոքր չափաբաժիններով, օրական 4-5 անգամ։Առատ սնունդն արգելակում է սննդանյութերի կլանումը, ուստի դրանց մեծ մասը բնական ճանապարհով հեռանում է օրգանիզմից:
Ապրանքները ձեզ չեն փրկի իմպոտենցիայից: Նա բժշկական բուժում է պահանջում։Սակայն ճիշտ սննդակարգը լավ կանխարգելում է և հետաձգում է դրա սկիզբը: Նրանք նաև զգալի օգնություն են ցուցաբերում այս հիվանդության համալիր բուժման գործում։
Ո՞ր սնունդը կարող է վնասակար լինել տղամարդու ուժի համար
Պոտենցիայի համար վնասակար արտադրանքները բացասաբար են անդրադառնում սեռական ուժի, սերմի քանակի և որակի վրա և նվազեցնում տեստոստերոնի արտադրությունը: Նրանց ներկայությունը սննդակարգում պետք է խուսափել կամ նվազագույնի հասցնել:
Պոտենցիայի համար վնասակար արտադրանքները ներառում են.
- քաղցր խմորեղեն;
- մեծ քանակությամբ խոլեստերին պարունակող ապրանքներ.
- արագ սնունդ;
- ալկոհոլ;
- տարբեր ապխտած միս;
- քաղցր գազավորված ջուր;
- կտավատի, սոյայի և եգիպտացորենի յուղեր;
- կոֆեինի բարձր պարունակությամբ ըմպելիքներ.
Բացի այդ, այնպիսի կախվածությունը, ինչպիսին է ծխելը, կարող է հանգեցնել իմպոտենցիայի: Ուստի ուժեղ սեռի այն ներկայացուցիչները, ովքեր ցանկանում են երկար տարիներ պահպանել տղամարդկային իշխանությունը, պետք է ուշադիր հետևեն ոչ միայն սննդակարգին, այլև ապրելակերպին:
Ապրանքներ, որոնք բարձրացնում են ուժը
Այն ապրանքները, որոնք տղամարդկանց անհրաժեշտ են պոտենցիայի համար, առանձնանում են մեծ քանակությամբ վիտամիններով և հանքանյութերով։Դրանք թույլատրվում է ուտել ինչպես առանձին, այնպես էլ որպես այլ ուտեստների մաս։Դրանցից շատերն ունեն բյուջետային ծախսեր, ինչը մեծացնում է հասանելիությունը բնակչության բոլոր շերտերի համար։
Պոտենցիայի համար ամենաօգտակար ապրանքների ցանկը
Ուղտի փորիկ (որովայն): Այս ապրանքի գործողությունը նման է Viagra-ին, բայց հեշտ չէ գտնել այն վաճառքում: Մարդիկ այն օգտագործում են տղամարդկանց առողջությունը բարելավելու համար հազարավոր տարիներ շարունակ: Այն կարող է զգալիորեն մեծացնել սեռական կյանքի տեւողությունը։Էրեկցիան ամրապնդելու համար այն պետք է խմել ինտիմ հարաբերությունների սկսվելուց անմիջապես առաջ։Բավական է ուտել ընդամենը 3 գրամ, իսկ ազդեցությունը ձեզ սպասեցնել չի տա։Կարելի է հատուկ թուրմ պատրաստել՝ 0, 5 լիտր օղու մեջ լցնել 100 գ ընկույզ և թողնել 14 օր։
ոստրեներ. Նրանք համարվում են բնական աֆրոդիզիակ: Ցինկի և էական ամինաթթուների բարձր կոնցենտրացիայի շնորհիվ նրանք խթանում են տեստոստերոնի և սերմնահեղուկի սինթեզը։Ավելի ընդգծված ազդեցություն ստանալու համար դրանք երբեմն ուտում են հում վիճակում՝ կիտրոնի հյութ ցանելուց հետո։
Բայց դրանք չեն կարող չարաշահվել։Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ սնդիկ։Բացի այդ, չեփած սնունդը կարող է վարակվել բակտերիայով: Եթե մարդն ունի լյարդի հիվանդություն կամ մաշկի վնասում, ռիսկն էլ ավելի է մեծանում։Այլընտրանքային և լիովին անվտանգ միջոց է այս փափկամարմիններով լոգանք ընդունելը։
Ծովային ձկների որոշ տեսակներ. Թափուկը հարուստ է արժեքավոր միացություններով և ունի սպիտակուցի բարձր պարունակություն, որը հեշտությամբ մարսվող ձևով է: Ցանկալի էֆեկտ ստանալու համար թույլատրելի է այն եփել ցանկացած եղանակով, բացառությամբ տապակման։Սկումբրիան մեծացնում է տեստոստերոնի կոնցենտրացիան արյան մեջ՝ ճարպաթթուների մեծ քանակության պատճառով։Ֆոսֆորը պատասխանատու է սերմի որակի և արտադրության համար, իսկ յոդը մեծացնում է սեռական ցանկությունը:
Շաղգամ. Այս բանջարեղենը տղամարդկանց առողջության համար անհրաժեշտ տարրերի պահեստ է։Այն կարելի է ուտել խաշած վիճակում, կամ դրա հիման վրա բուժիչ խառնուրդներ պատրաստել։Դրա համար մանր քերած շաղգամը 1-ից 1 հարաբերակցությամբ միացրեք գազարն ու ավելացրեք 1 թեյի գդալ մեղր։Այս բաղադրությունը խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական 3 անգամ 1/3 բաժակի համար։Բայց կան նաև հակացուցումներ այս բանջարեղենի մենյուում ներառելու համար՝ աղիների բորբոքում, հեպատիտ, խոլեցիստիտ և կենտրոնական նյարդային համակարգի խանգարումներ։
Սիստեմատիկ սնունդը դրականորեն է ազդում պոտենցիայի վրա։Նրանք հագեցնում են մարմինը տղամարդու ուժի համար անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով։Արգինին ամինաթթուն ուժեղացնում է էրեկցիան:
Դուք կարող եք ձեր սննդակարգում ներառել տարբեր սորտեր: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի յուրահատուկ, բայց նույնքան օգտակար հատկություններ։Հատկապես արդյունավետ է մեղրի հետ ընկույզի խառնուրդը։
Նրանք կարողանում են մեծացնել օրգազմի հաճախականությունն ու պայծառությունը։Բայց հզորությունը բարելավելու համար դրանք պետք է սպառվեն միայն հում վիճակում։Թույլատրելի տոկոսադրույքը - 4 հատ: օրում. Նրանք հաճախ ավելացվում են բուժիչ խառնուրդների մեջ որպես բաղադրիչ: Եթե մարդիկ խնդիրներ ունեն լյարդի, երիկամների հետ կամ վատ են մարսում սպիտակուցը, ապա պետք է խուսափել այս արտադրանքը խմելուց:
Միս. Այն կարող է զգալիորեն մեծացնել սեռական ցանկությունը, ուժեղացնում է թիրոքսինի սինթեզը՝ նյարդային ազդակների փոխանցման համար պատասխանատու հորմոն։Մասնագետները խորհուրդ են տալիս այն ներառել սննդակարգում՝ իմպոտենցիայի բուժման ժամանակ։
Լավագույն ազդեցությունն ապահովում է ցածր յուղայնությամբ սորտերի կարմիր միսը։Խոհարարության լավագույն եղանակը շոգեխաշելն է կամ շոգեխաշելը։Բայց ավելորդ օգտագործման դեպքում հակառակ ազդեցությունն է ունենում։
Արդյունքն ամրապնդելու համար դուք պետք է հավատարիմ մնաք պատշաճ սնուցման ընդհանուր սկզբունքներին. սննդակարգում ավելի շատ ներառեք, բացառեք անպիտան սնունդը, խմեք բավականաչափ հեղուկներ և պահպանեք ֆիզիկական ակտիվությունը: Այդ դեպքում դուք կարող եք վստահ լինել ձեր ուժերին ցանկացած իրավիճակում։